|
Pieni pudotus viime maanantaista. Hyötyliikuntaa, kerran lihaskunto treeni, pari kertaa aerobista ja jooga eilen. Lauantaina pääsin taas lumilautailemaan, otettiin kaverin kanssa yksityistunti ja kyllä kehittyi. 😊En kaatuillut pahasti ollenkaan ja jäi tosi hyvä fiilis, nyt on sen verran rohkeutta että voi mennä harjoitus rinteeseen omin päin kokeilemaan.
|
174.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 90.10g | Carb: 180.55g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Kevyt Maito, Fazer Alku Kauramuro Onnen Apilat, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Lunch: Tex-Mex quinoa salad, Atria Vuolukana. Snacks/Other: Taffel Grills, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|