Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
158.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 60.48g | Carb: 179.62g.
Breakfast: Растишка Йогурт Клубника, Мэри Сочень с Вишней, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Подлива. Dinner: Королевская Ватрушка, Банан, Киви, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|