|
Сегодня была очень тяжелая первая половина дня, сбитый график, 7завтрак, 8:30пепекус, сьоры ifbb и только 15:46 обед; в 6 была на кардио и в 7уже не стала есть🍫 🥝 - съела в 8ужин… скудные 1407 вместо 1650 или около того
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 87.97g | Carb: 163.67g.
Breakfast: Конфетки разобранные 🥜, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Арахис, Форель, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Брокколи, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо, Вафли морковные🧇. Lunch: Coca-Cola Vanila Zero, Росток Хлебцы с Гречкой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|