|
Ну и ужин! За кадром стакан снежка выпила. Сегодня калорий съела больше, чем положено (стала есть на 1800)😕
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 131.07g | Carb: 146.82g.
Breakfast: Финики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Globus Кукуруза Консервированная, Капуста Жареная, Юрма Крылья Куриные . Dinner: Юрма Крылья Куриные , Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Other: Финики, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
 Comments
Если долго питалась ниже уровнем, то лучше и придерживаться. И в будущем только снижать, иначе от стакана сока будет прибавка, я как то на себе это проверила.
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Питалась на 1300-1400, написали, что это очень мало… надо 1700-1800. Но я от 1800 только поправлялась всегда(
15 Feb 24 by member: NatikYalta
|
Натик, вам нормально 1300-1400
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
У вас организм адаптировался на этих цифрах, только принял все обстоятельства и начал отдавать лишнее. Не повышайте!
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Стараюсь питаться правильно! Но даже на 1300 нихрена не уходило😭
15 Feb 24 by member: NatikYalta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|