Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 63.62g | Carb: 71.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Тыквенный синнабон. Lunch: ВкусВилл Жаркое из Свинины по-Домашнему, Окей Сало Соленое, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Mayora Kopiko Coffee Candy. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|