Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
235.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1785 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 110.45g | Carb: 139.64g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Лаваш с курицей, Сибирская Клетчатка Лёгкий Вес. Lunch: Атаг Конфеты "Может Чайку?", Диадар Отруби Ржаные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебная Мануфактура Хлеб Ржаной Семечко, Семга Слабосоленая. Dinner: Атаг Слаще Поцелуя, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны с Маслом. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yularkal's weight history
|