Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
969 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 71.98g | Carb: 79.69g.
Breakfast: Акконд Конфета "Леди Ночь", Макарун, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Свежие Новости Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Травяной Чай, Зеленый Перец, Петруха Колбаски "Кабаносы". Snacks/Other: Евроопт Мандарин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|