Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
176.6 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 82.95g | Carb: 132.07g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Печень Куриная Жареная, Кускус (Вареный). Lunch: Светаево Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Варёным, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Горчица, Хайнц Соус Терияки, Приготовленная Квашеная Капуста, Карась Жареный. Dinner: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|