Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2295 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 145.20g | Carb: 248.83g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Националь Рис Испанский, Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Горбуша, Сахар. Dinner: SPAR Карбонад Свиной, Barilla Макароны, Горбуша, Растительное Масло, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|