Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
173.7 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 142.56g | Carb: 74.75g.
Breakfast: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|