Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
3214 kcal
|
Fat: 164.45g | Prot: 151.31g | Carb: 269.34g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Селяночка Бородинский Хлеб, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Говядина Постная, Сахар, Kotanyi Приправа для Картофеля Деревенская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Картофель. Dinner: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Barilla Макароны, Чернышихинские Колбасы Сосиски Докторские. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|