.Mira.16's Journal, 20 January 2024

думаю понятно что я читаю😅
перекус для белка и настроения
{16:20}
180кк
кофе с молоком и печенье протеиновое
в этот раз вкус печенья как то отличался от того, что брала в тот раз🫤 странно, может со вкусом напутала(

---

1157 kcal

Fat: 50.84g | Prot: 80.14g | Carb: 89.12g.   Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Лакт Сметана 10%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Свинина Запеченая, Самокат Сыр Голландский Классик, Свекла Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Dinner: Мандарины, Курага, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский», Мирролла Рыбий Жир . more...

2139 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 14 minutes, Cross Training - 8 minutes, Circuit Training - 39 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...