.Mira.16's Journal, 20 January 2024

обед {14:45} 360кк
~ свинина под сыром и свекольник 🐷
~ овощи 🥒🍅🌶️
~ черный хлеб с кабачковой икрой 🍆🍞
~ рыбий жир 💊💊
Да, я обожаю тотали спайс💙 со старой озвучкой конечно)) еще на дисках смотрела в 2010🥹😭

---

1157 kcal

Fat: 50.84g | Prot: 80.14g | Carb: 89.12g.   Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Лакт Сметана 10%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Свинина Запеченая, Самокат Сыр Голландский Классик, Свекла Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Dinner: Мандарины, Курага, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский», Мирролла Рыбий Жир . more...

2139 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 14 minutes, Cross Training - 8 minutes, Circuit Training - 39 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...