Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
160.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 60.10g | Carb: 119.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Dinner: Я Морс Ягодный , Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, SPAR Салат Каприз, Запеченный Картофель. Snacks/Other: FitnesShock Брауни. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|