|
На жиро-водо-массе 😄 Меня заливает водой от креатина 😭. Волнительно находиться в профиците, страшно набрать лишний вес , а тут еще разносит от креатина 😝. Становлюсь в 2 раза шире, отменяю его, перехожу на цитруллин малат. Кто отекает от креатина?
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
2379 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 133.46g | Carb: 322.13g.
Breakfast: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Вараксино Яйцо, Магнит Яичный Белок, Nutvill Арахисовая Паста Оригинальная. Lunch: Пиканта Соус Шашлычный, Милти Шашлычки из Куриного Филе, Лаваш, Рис Басмати (Султан). Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
Нет отеков, не знаю с чем это связано 🤷🏻♀️ Тренер говорит, что отекать от креатина это нормально
15 Jan 24 by member: Wildsglam
|
все, безсмысленная добавка
15 Jan 24 by member: Alex4pik
|
Когда в дефиците мне нравится принимать , силы придет , наполненность , но как то не очень на профиците 😞
15 Jan 24 by member: aelita.1
|
15 Jan 24 by member: Svetlyachok24krsk
|
15 Jan 24 by member: Ilkaeva68
|
Сам отказался от креатина на дефиците. Вода это последнее что хочется видеть, вот на наборе будет прям самый сок)
15 Jan 24 by member: Klimkapp
|
На фото все красиво. Не видно, что залита.
15 Jan 24 by member: @Холли
|
Так - от креатина и должно "заливать" :)
15 Jan 24 by member: YuryP65
|
это реальное тело?!?!? это не кукла?! очень круто...
15 Jan 24 by member: moinomun
|
15 Jan 24 by member: poceluychik91
|
15 Jan 24 by member: Olesya.r77
|
вы настоящая ???))) круть
15 Jan 24 by member: Koteyna
|
креатин задерживает воду, всех заливает от креатина, а кого нет, тот пьет не креатин
15 Jan 24 by member: Александр678
|
Подскажите, а для чего так сильно корсет затянут?
15 Jan 24 by member: Kumаnika
|
Очень заливает и аппетит сильный , но желание жить и работать лучше от него )
15 Jan 24 by member: Жируха80
|
15 Jan 24 by member: justsport1234
|
15 Jan 24 by member: Balistasta
|
Ну так если нужны мышцы пропей креатин два месяца, отёки, а дальше вода уйдёт и будет все ок, но уже с мыщцами
16 Jan 24 by member: mishamkr0
|
Слишком большая грудь, для такого стройного тела.
16 Jan 24 by member: Margo%24
|
То, на сколько заливает водой с креатина, зависит от его формы. Сильно заливает от моногидрата, а гидрохлорид в этом отношении более щадящий
16 Jan 24 by member: polina.yumashina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aelita.1's weight history
|