Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 82.15g | Carb: 124.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Ветчина из Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Lunch: FitnesShock Брауни, Борщ с Курицей, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши. Dinner: Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|