Silnara's Journal, 11 January 2024

Mingal de aveia e maçã.

Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
2174 kcal Fat: 88.40g | Prot: 154.21g | Carb: 186.65g.   Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado. Lunch: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Macarronada. Snacks/Other: Margarina, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Naturale Maçã Fuji. more...

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