Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
109.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 79.43g | Carb: 182.43g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Полевское Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сырники (Kateshipicyna), Финики, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|