Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
936 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 76.04g | Carb: 62.21g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сахар, Кофе. Lunch: Слобода Майонез, Батон Нарезной, Свежеготово Уха из Горбуши. Dinner: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|