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Dia atípico, fui tirar sangue e fazer uma bateria de exames! Vou compensar com almoço/janta e sem café da tarde! 😅
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
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556 kcal
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Fat: 17.89g | Prot: 32.29g | Carb: 72.51g.
Breakfast: Pão Francês Integral, Cappuccino. Lunch: Kiwi, Ovo Cozido, Alface Americana, Agrião, Tomates Cereja, Brócolis. Dinner: Bauducco Torrada Integral, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Agrião, Qualitá Tomate Cereja, Palmito. Snacks/Other: Essential Nutrition Whey Protein, Uva Itália. more...
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 Comments
Esqueci de acrescentar. Isso é: pão integral com requeijão. Um cappuccino pequeno. =) ao todo deu 230 kcal.
06 Jan 24 by member: Anapurinxp
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