Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
263.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
1660 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 64.48g | Carb: 178.04g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе с Молоком. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Кимчи. Dinner: Квашеная Капуста, ВкусВилл Хашбраун, Карп Жареный. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Рафаэлло Конфета, Traveler's Coffee Облепиховый Чай, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|