|
Окей, пора снова что-то делать.
Отекаю от того, что встаю по будильнику, расстраиваюсь, наедаюсь чипсов и так по кругу.
Хочу 55 кг, господи.
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 60.34g | Carb: 125.00g.
Breakfast: Кофе в домашних чашках, Куриные Грудки (Жареные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Lunch: Сахар, Молком Молоко 3,2%, Marlenka Рулет с Голубикой. Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|