ElianeValente's Journal, 22 December 2023

167.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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891 kcal

Fat: 37.09g | Prot: 44.02g | Carb: 106.06g.   Breakfast: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Desnatado. Lunch: Melão Amarelo, Carne de Panela, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Cereja Fresca, Legumes Refogados. Snacks/Other: Goiaba, Hortifruti Melão Amarelo , Sonda Ameixa Vermelha. more...

1917 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...