Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
265.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 71.82g | Carb: 127.05g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Красная Икра Икра Горбуши, Кофе с Молоком, Зефирюшки Воздушный Зефир, Окское Яйцо Отборное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Европа Запеченные Роллы с Лососем и Сыром Спайси, Perle Brut. Snacks/Other: Пахлава, Пармезан Сыр, Фундук Фундук. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|