Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
265.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 59.90g | Carb: 106.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Ностальгия Кефир 3-4%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Окское Яйцо, Сармич Сыр Пармезан Премиум. Lunch: ВкусВилл Рыбный Суп с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой, Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|