Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 85.01g | Carb: 148.02g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Чеддер. Dinner: Уже Готово Суп Гороховый С Курицей. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Капучино, ВкусВилл Миндальный Круассан, Twix Mini, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayushin1984's weight history
|