Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
223.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 98.98g | Carb: 248.22g.
Breakfast: Мандарины, Американо, Увелка Каша Овсяная Персик, Вареное Яйцо. Lunch: Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Макфа Рожки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Мандарины. Dinner: Соевый Соус, Hochland Фетакса, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|