|
Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 93.25g | Carb: 185.92g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Crepioca. Lunch: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Vagem Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Omelete, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jasmine Granola Integral, Morangos, Turma da Mônica Maçã (135g), Iogurte Natural (Leite Integral). more...
|
|
2478 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiago041's weight history
|