Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 86.30g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Американо, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Американо, Сковородка Каша Гречневая с Мясом и Овощами. Dinner: Американо, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|