Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 45.63g | Carb: 128.23g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|