yulyakaplun9's Journal, 08 December 2023

На ужин 347 кк
Бжу 17/9/47
Лаваш с начинкой ( ветчина, сыр, йогурт 3,5%, специи)
Томаты черри
Цикорий с молоком

---

1631 kcal

Fat: 58.70g | Prot: 89.53g | Carb: 188.54g.   Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Литвиновские Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Романовский Сыр Витязь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Замороженная Вишня, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Мармелад, Помидоры Черри, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Романовский Сыр Витязь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Fitness Фитнес Коктейль. more...

1482 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...