Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 66.65g | Carb: 95.00g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Chikalab Вафли, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Иней Сардельки Элитные, Дядя Ваня Горох Консервированный, Морковь, Картошка Вареная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|