Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 62.19g | Carb: 83.39g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Lunch: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стейк из Капусты. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|