Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
272.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 91.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 49.99g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное, Красная Цена Яйцо С2, ВкусВилл Хашбраун. Lunch: Ностальгия Кефир 3-4%. Dinner: Мандарины, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|