Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 81.60g | Carb: 153.74g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, ВкусВилл Чизкейк Вишневый, ВкусВилл Сосиски «Сочные» с Сыром, Запеченный Картофель, ВкусВилл Блинчики на Молоке. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк Замороженный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Snickers Minis, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayushin1984's weight history
|