Л_а_д_а's Journal, 27 November 2023

Глюкоза до еды, но после утреннего кофе 5.4. Снизилась на 2 десятых, что радует. Так что продолжаю в том же духе. Иду в верном направлении 

Лада, поздравляю! У меня сегодня тоже радость, глюкоза натощак 5,2)) После сырников несколько дней держалась 6 - 6,2.  

Оля, и я тебя поздравляю! Это отлично. А я начала пить комплекс БАДов для снижения сахара, он имеет накопительный эффект. Теперь постепенно понижу уровень. Комплекс содержит экстракт корицы, хром, йод и полифенолы. Мне раньше помогал всегда.  

А что за комплекс? Я бы тоже пропила 

Cinsulin производство Life extension. Я заказываю на iherb. Видела и другие производители есть с таким названием, но я пила только этот и он мне снижает глюкозу в крови. Остальные не смотрела составы и не пробовала. 

Но тут важно! Я больше ничего снижающего глюкозу не пью, разве что говорят, что чай ройбуш снижает её ;) Но никакого отдельно хрома или липовой кислоты я не пью. Хотя планирую позже подключать липоевую для снижения глюкозы и укрепления сосудов. 

Я на метформине уже года 2 или 3, но он что-то не особо помогает. Только дозу врачи каждый раз увеличивают. Вот и ищу какие-то альтернативные методы. Кето в этом плане, конечно, очень хорошо работает 

Не пейте кофе 

ludanechca Почему? И что взамен? 

Оля, а врачи говорят, что Метформин не даёт усваиваться витамину В12? И его нужно пить постоянно при приеме метформина? 

И назначение врача должен отменять только врач 

Лада, ничего врачи про В12 не говорят, я самостоятельно эту информацию нарыла случайно, пью их отдельно В утром и метформин вечером. Метформин вообще без анализов прописал эндокринолог, только потому, что я толстая🤷🏻‍♀️ 

Оля, это жесть! Метформин прописывают по диагнозу! :( 

Оля, посмотри на досуге на youtube канал Кати Янг. Она эндокринолог и очень хорошо объясняет всё. Посмотри ролики по теме инсулинорезистентность. И да, тебе прям обязательно нужно кето или если невмоготу соблюдать кетоз, временами переходить на НУП. Иначе никак 

В12 нужно пить отдельно от остальных витаминов группы В. Так же как и В9. Они конкурируют между собой.  

В био есть мои контакты, если хочешь, напиши мне свои вопросы в письме. 

Вот и я про что, такая у нас медицина😏 гинекологу хорошему попала, она кучу анализов назначила, а там глюкоза нормальная, говорит - с какой радости тебе метформин прописали?  

Это не вся медицина. Это отдельные неадекватны :( Мне вон тоже ставили психиатрический диагноз, когда не могли разобраться в симптомах. Почему я и пошла учиться на нутрициолога. Сама разбираюсь со всем своим богатством  

Сегодня через 3 часа после еды глюкоза была 5.4 

Перед сном через 2 с лишним часа после еды глюкоза в крови 5.9