Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 136.42g | Prot: 84.82g | Carb: 31.38g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Narmak Семена Чиа Натуральные, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened. Lunch: Кето хлеб 2, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кето хлеб 2. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denezhca's weight history
|