|
Вернулся, эксперимент не очень удался с похудением на grow food
С ним я похудел до 115 с чем-то
Но произошла ошибка с доставкой
И я неделю питался едой, обычной, даже не обычно а чем попало и бургеры и шаурма была, потом взялся за себя
И была 114 цифра на весах
Но потом что-то у меня произошло
И помимо той еды что я обычно ел пошло не то питание
Я начал покупать мармелад в вкус вилле
Еще подушечки
И мармелад сначала ел раз в неделю
Последние 2 недели
Можно сказать был зажор
И каждый день по одной пачке съедал, уже на весы не вставал
Сегодня встал
Закончилась вчера еда, и на весах 124 с чем-то
Немного провал
Но с сегодняшнего дня снова встаю на лыжи, буду идти дальше
Еда не очень понравилась, да она съедобная, но надоедает и хочется чего-то еще, возможно если бы они привозили постоянно не было бы срыва…
Но я сам виноват, знаю, во время не взялся за себя, сейчас привожу свою еду в порядок и тело.
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 131.83g | Carb: 218.77g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Гречка. Snacks/Other: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
 Comments
Очень хорошо Вас понимаю. Однообразная, не особо вкусная еда на долгом отрезке времени многих может подтолкнуть к поиску вкуса за счёт сладкого. Готовая еда выход, но на коротком отрезке времени. К сожалению лёгких путей нет. Путь один: самому готовить себе вкусно и полезно. Ну, а линейного снижения веса практически ни у кого не бывает, откаты неизбежны. Главное не падать духом и откатов, продолжить путь. Извлекаем уроки и идём дальше. ❤
25 Nov 23 by member: Соллана
|
@Стройная, по-моему, тут случай медицинский. Совершенно ясно, что самостоятельно справиться не получается. Надо сдавать анализы и под руководством врача выруливать. Дело не в силе воли.
25 Nov 23 by member: Terenal
|
Terenal, врач, анализы, диетологи, психологи - все отлично. И вдвойне отлично, если ты нашёл профессионалов. Но в сутках 24 часа. Угадайте, сколько из них человек находится наедине с собой? Кто рядом с ним в магазине? Кто на кухне готовит еду? И какую еду в результате человек выбирает для своего завтрака, обеда, ужина, перекуса? Поэтому все перечисленные в начале люди могут помочь, но только если у человека есть запрос на их помощь, есть конкретные вопросы, на которые он сам не может найти ответ. А если есть желание переложить на них ответственность за своё похудение, то результат будет как с готовой едой.
25 Nov 23 by member: Соллана
|
У меня 110 кг были в 2015 по моему😅
Иду к этому
25 Nov 23 by member: dubov099
|
Сергей, если Вы знаете куда Вы идете, то у Вас есть цель. Если есть цель, можно составить план её достижения и следовать ему. По мере приближения-удаления от цели ищем ответы на вопросы и корректируем план. Ну, а путь к целям -это процесс познания себя. Успехов Вам на этом пути! Этот путь может быть уалекательным, всё в Ваших руках. ❤
25 Nov 23 by member: Соллана
|
25 Nov 23 by member: dubov099
|
Единственное, что я бы добавила: составить цель не в килограммах, а в образе жизни (питание, физическая активность, режим дня) человека, который весит, желаемое количество килограмм.
25 Nov 23 by member: Соллана
|
_Стройная. Серьёзно пятый раз?
02 Jan 24 by member: tin89063233871
|
Сергей парировать будешь?
02 Jan 24 by member: tin89063233871
|
Будет. Ждём новый аккаунт, вес 150 и восторженных почитателей.
02 Jan 24 by member: _Стройная
|
dubov.... поддержку Вас. Даже если будут неудачи, надо двигаться вперёд). И просто уверена, что здесь сочувствующих, симпатизирующих Вам будет ВСЕ РАВНО БОЛЬШЕ). И... любой опыт, это просто опыт. Ждём Вас, с наступившим НГ) счастливых радостных дней, здоровья и процветания). Желаю Вам Достигнуть реальных целей в наступившем году)
03 Jan 24 by member: megafonpao110321
|
... да он просто засранец! Не привезли жратву... И что? Картохи отварить или гречки сложно? Огурцов - помидоров построгать долго? Правильно говорит _Стройная - через полгода "новое явление СерОжЫ"
05 Jan 24 by member: fg279
|
Не занимаюсь пока собой
Но скоро вернусь
В делах весь
Пока совмещать все не получается
07 Jan 24 by member: dubov099
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dubov099's weight history
|