Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 129.78g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Магнит Банан, Мандарины, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate , Белебеевский Сыр Фермерский, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гринагро Творог 5%. Dinner: Магнит Банан, Молочная Культура Творог Мягкий 4,5%, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AABPLIUSHKA's weight history
|