Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 55.49g | Carb: 122.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Абсолютно для Всех Мед, ПП Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Venn's Греческий Йогурт Черешня Вишня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|