Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 68.99g | Carb: 66.09g.
Breakfast: Безе, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Lunch: VitaLat Сыр Камамбер, ПП Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Олейна Масло Растительное , Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|