Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 93.33g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Котлеты из Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Lunch: Помело, Свинина Тушеная, Картошка Печеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|