Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
279.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 52.59g | Carb: 119.82g.
Breakfast: SPAR Шарлотка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Омлет или Яичница. Lunch: Сырники с Изюмом. Dinner: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Селедочка на Перекус, Картофель Отварной. Snacks/Other: Gustoria Маслины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|