Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
101.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 136.70g | Carb: 270.23g.
Breakfast: Barista Кокосовое Молоко, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Landers Сыр Легкий 30%, Молочный хлеб, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Яблоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Barista Кокосовое Молоко, Хурма. Dinner: Мясные котлеты, Яблоко, Гречневый плов, Barista Кокосовое Молоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Landers Сыр Легкий 30%, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Молочный хлеб, Barista Кокосовое Молоко, ВкусВилл Баранки Горчичные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|