Auspiciosa's Journal, 14 November 2023

Pré treino/Café 😋
Laranja pêra
Coalhada com granola e amendoim

Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
1531 kcal Fat: 64.14g | Prot: 100.54g | Carb: 90.23g.   Breakfast: Laranja Pêra, Trevinho Coalhada Integral, Pachá Amendoim Torrado, Moedense Granola Tradicional. Lunch: Campo Largo Kombucha de Uva, Bem Brasil Batata Palito, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Dinner: Campo Largo Kombucha de Uva, Seara Coxinha da Asa Temperada . Snacks/Other: Campo Largo Kombucha de Uva, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido. more...
2707 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 9 hours, Simulador de Escada 14/11/23 - 1 hour and 16 minutes, Musculação 14/11/23 - 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

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