danivise92's Journal, 14 November 2023

Petto 107 =
Vita S 86 =
Vita L 95.5 -1
Fianchi 104 =
Coscia DX 64 -0.3
Coscia SX 64 -0.3
Bicipite DX 37.3 =
Bicipite SX 37 =

175.7 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1887 kcal

Fat: 57.19g | Prot: 157.53g | Carb: 179.13g.   Breakfast: Prozis Burro Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Gnocchi. Dinner: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Banana, Mandarino. more...