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Os 10 primeiros dias do mes exercicios e alimentação ok
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
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1284 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 39.98g | Carb: 210.57g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Bem Natural Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Melão Amarelo. Lunch: Clara de Ovo, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Amazoo Açaí + Banana. more...
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2315 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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