Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 71.67g | Carb: 161.92g.
Breakfast: Пятерочка Круассан Сливочный, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lunch: Великоросс Венский Шницель с Картофельным Пюре. Dinner: Рестория Шеф Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irarido's weight history
|