Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 58.66g | Carb: 173.04g.
Breakfast: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Lunch: Уральский Богатырь Орех Мясной, Мандарины, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Dinner: Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|