Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 60.35g | Carb: 90.88g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Каша пшённая на молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Красный Октябрь Вафли Аленка, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BudnikovaL's weight history
|